骨盤ダイエットは、ダイエット効果だけでなく骨盤の歪み・ズレ・傾きまでも
改善できるから、健康的にダイエットできる最適な方法だと思います。
なぜ、骨盤って歪んだりずれたりしてしまうのですかね？
子供の頃まだ骨盤が固まっていない時に、外的から強い力を受けただとか、
いつも同じ方の手でかばんを持ったり、片手の手ばかりを使っている、
...よく聞く原因が多いですね。まだまだあります。
足を組む時にいつも同じ方の足を上にしたり、片方の足ばかりを使う。
無意識のうちにいつも同じ方向を向いたり、変な姿勢で座る癖がある。
仕事などで、長時間イスに座る生活を続けている。
がーん、私ほとんど当てはまってしまいます。
とりあえず、このパソコンの前から離れて骨盤ダイエットを始めてみようかな。
