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誰か視力回復の方法教えて下さい！
私今までになくすごく視力が低下してしまったんです。

元々少し仮性近視気味だったんだけど、これは本格的な近視かなと思っています。
どうしよう・・・。

メガネなんか絶対かけたくないし、コンタクトレンズなんか痛そうでいやだし・・・。

友達でコンタクトレンズをつけていた人がいたの。
その子、無精者だったからコンタクトレンズをつけたまま夜寝てしまったのね。
朝になったら目がすごく痛くなっていたって。

そんなこと聞いたらとてもつけられない。
目に負担のないコンタクトレンズができたらいいと思うんだけどね。

今から視力回復トレーニングでもしたら良くなるのかなぁ。
今はとにかく目を休ませるようにしているんだけど、あまり効果ってないみたい。

どうしよう・・・。

現代社会は目にとってとても過酷な環境ですね。
昔は緑の自然を見て目を休めていましたが、今はそんな自然も身近にありません。

仕事はというと朝から晩までパソコンの前に座りにらめっこ。
家に帰ったら今度はテレビゲームでまた画面をにらめっこ。

これでは目を酷使し続けることになります。

こんな状態では一度落ちた視力を回復することは難しいですね。

これは視力だけでなく、他の病気も誘発する可能性があります。
人間の体に休息が必要なように、目も休息が必要なんです。

たまにはテレビも、パソコンも見ない日を作ることができたらいいですね。
時間に追われ、仕事に追われている現代社会ではなかなか難しいことですが・・・。

かくいう私も朝から晩までパソコンとにらめっこです。

視力を回復するために出来ることといえば、その方法の一つに、

視力回復トレーニングというものがあるんだって！

私たちの目が、きちんと物を見られるということは、まず目に入った水晶体で屈折し、

網膜上で焦点が合った時に初めて物の形を捉えることができ、物が見えたという

状態になる。視力が低下した状態というのは、水晶体を適切な大きさに動かすことが

出来ないために、網膜の前で焦点が合ってしまい、ピンボケしている状態のこと。

視力回復トレーニングというのは、水晶体を動かしている毛様体筋を適切に

動かせるように訓練し、その結果、水晶体を適切な大きさにし、視力を回復

させるものなんだそうです。

なんだか難しそうだけど、毎日コツコツとトレーニングを続けていけば

おのずと結果はついてくるみたいですよ。