猫背

私、猫背なんです。

背筋が弱いとか下を見がちとか猫背になる原因がいくつか
あるんですが、改善しなくてはと思っています。

痩せ型で胸が小さく、少しでも大きくしたいと思って、
バストアップ方法を調べていたら猫背を改善することも方法の一つらしいです。

猫背を改善するだけでも２～３ｃｍくらいはアップするらしいのです。

猫背だと呼吸が浅く新陳代謝が低いということと、大胸筋が鍛えられにくいので
胸が大きくならないというのです。

自分の姿勢を改善するだけでも効果があるなら、自分のためにもなるので
頑張って姿勢を良くしたいと思います。

正しい姿勢を保てたら、ストレッチとかも無理なくできるような気がします。

そしたら、ストレッチも楽しくできるだろうし、さぼらずに続けることができると思います。

よし！少し気をつけて猫背を改善しよう。

バストアップには、色々な面からできるので自分に合った方法をもっと見つけたいな！